스마트워치로 운동 기록하면 칼로리 계산도 정확할까요?

Question

운동할 때 스마트워치로 칼로리 소모량 체크하는데, 이게 신뢰할 만한 수치인지 모르겠어요. 러닝이나 웨이트 할 때 숫자가 제각각이라 ㅋㅋ 믿고 써도 되는지 아시는 분 계신가요?

Answer 1

스마트워치로 운동을 기록할때 칼로리 계산은 정확하다고 보기는 어렵고

보통 이런 체형에 사람이 이 정도 시간의 운동을 하게된다면 대략적으로 이 정도의 칼로리가 소모될것이라는

추정치로 보시는게 맞습니다.

Answer 2

운동할 때 스마트워치로 칼로리 소모량 체크하는데, 이게 신뢰할 만한 수치인지 모르겠어요. 러닝이나 웨이트 할 때 숫자가 제각각이라 ㅋㅋ 믿고 써도 되는지 아시는 분 계신가요?라고 질문주셨는데요 평균치로 계산해서 나오기때문에 100프로 신뢰할 수치는 아닙니다