나한테 맞는 좋은 베게 고르는 방법은요?

Question

요즘 자고 일어나면 목이 뻐근하고 결리는데요.

제가 일이 중량물을 나르는 일을 해서 그런가 했는데

갑자기 아침마다 자주 그래서 베게를 바꿔보려고 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

배게는 목을 살짝만 들리는 수준의 배게 높이가 좋습니다.

그래야 코골이도 덜하고 충분한 수면을 취할 수 있다고 해요.