스트레스 받을 때 다들 어떻게 푸세요?

Question

요즘 사소한 일에도 스트레스가 쌓이는 느낌인데, 막상 풀려고 하면 뭘 해야 할지 모르겠어요. 운동, 취미, 수다 등 방법은 많은 것 같은데 실제로 효과 있었던 방법이 궁금합니다.

핑크판다잠 · Accepted Answer

그냥 노래들으면서 강변길 산책하거나 여유가 좀 있으면 책읽어요! 운전할 줄 알면 노래들으면서 드라이브도 괜찮더라구요! 전 드라이브 강력 추천합니다!!

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채택된 답변

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.스트레스받을때 일단 운동을합니다.운동을하고 땀을흘린이후에 따뜻한물에 샤워를한이후 일찍잠을 잡니다.그러면 한결좋아집니다.

어쩌면관대한스파게티 · Answer

저는 주로 먹는걸로 푸는 편인데요~ 매콤하게 매운걸 먹던가 야식을 시켜서 좋아하는 예능을 보면서 먹으면 스트레스가 풀리는것 같아요!

바나나를좋아하는원숭이 · Answer

스트레스 받을 때 사람마다의 해소법은 다르지만, 가장 좋은 것은 운동으로 해소하는 것 같아요. 아무 생각 나지 않을 정도로 뛰다보면 마음도 편안해지고요.

가즈아크루즈 · Answer

스트레스 받게 되면 이것에 제대로 대응하지 않으면신체에도 문제가 생길 수 가 있기 때문에가능하면 저는 노래방에가서 크게 목소리를 내면서노래를 부르면 스트레스가 풀렸던 기억이 있습니다.

호리호리한불곰386 · Answer

개인적으로 스트레스풀때는 조용하게 혼자지내고있습니다그리고 생각도정리하고 마음도 정리하고 그러고나면 마음이 많이 차분해집니다

살짝젊은햄버거 · Answer

스트레스 받았을 때 그냥 자거나 맛있는 거 먹으면서 tv 보거나만약 집에서 안 풀리면 밖에 나가서 산책 하거나 코인노래방 가서 노래 부르면서 풀어요

무조건뛰어난타이거 · Answer

저는 노래를 많이 들어요 스트레스받으면 거의 가만히 아무것도 안하고 있는것 같아용ㅎㅎㅎ 노래듣기,넷플보기,예능보기등등!

삐닥한파리23 · Answer

저는 게임도 괜찮다고 생각합니다. 그리고 운동도 좋은데 헬스같은 운동도 좋고 런닝도 좋고 탁구나 배드민턴, 테니스, 야구, 골프와 같이 공을 치는 운동도 좋다고 생각합니다.

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