스트레스 풀기 좋은 방법이 있을까요?
스트레스를 많이 받을 때 어떻게 해야 될지 잘 모르겠어요. 스트레스 해소하기 좋은 방법이나 일 같은거 추천 해주시거나 보통 어떻게 해소하는지 알려주세요.
확실히 바쁜 일상이 우리에게 스트레스를 주는것 같아요 그럴수록 기분 전환 할 수 있는 환경을 만들 필요가 있는 듯하네요 저는 남편이랑 보드게임을 즐기는 편이에요~
모두가 힘든 세상을 살다보면 스트레스를 받게되는데요. 무엇보다도 스트레스에는 분위기전환이 필요합니다. 동네에 있는 공원이나 학교의 운동장을 음악을 들으며 산책이나 조깅을 해보세요. 쌓여있던 스트레스가 조금씩 풀릴겁니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사람마다 다르겠지만 저는 보통 스트레스가 쌓이먼 코신노래방가서 노래부르니 풀리더라구요
안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.
저는 언젠가부터 웃을 때 하늘을 보면서 고개를 뒤로 젖히고 목젖이 보이도록 하하하하 하고 크게 웃기 시작했습니다.
처음엔 이게 뭔가 민망하기도 하고 그랬는데 한 번 두 번 하다 보니 웃을 일이 있을 때 그렇게 크게 웃어제끼니 기분이 좋아지더라고요. 그런데 그게 저만 좋아지는게 아니라 주변 사람들까지 기분 좋게 만드는 해피 바이러스 효과가 있더라고요. 조카들이 말하길 고모는 왜 항상 행복해 보이고 즐거워 보이는거냐고 묻더라구요. 엄마아빠는 항상 인상쓰거나 반응이 별로없는데 고모는 무슨말만 해도 까르르르 하하하하 배꼽잡고 늘 웃어주니 재밌다구요. 행복한게 느껴진다구요.
그런말을 들으니 저도 기분좋아지구요.
스트레스는 나를 갉아먹는 박테리아 같아요. 그러니 강력한 해피바이러스로 덮어버리면 되는거더라구요.
안녕하세요. 저는 스트레스 생기면 좋아하는 음식을 먹거나 좋아하는 일을 해요!! 저는 베이킹이랑 영화 보는걸 좋아해서 주로 그걸하고 마라탕이랑 떡볶이를 좋아해서 스트레스 생기면 꼭 먹어요!! 좋아하는것을 해보세요!! 스트레스 받지말고 화이팅 하세요
안녕하세요. 구자왕입니다.
마땅한 취미도 없으시면 본인의 성격을 먼저 파악해보세요.
외향적이시면 주짓수, 복싱 등 체육관을 다니시고
내향적이시면 독서나 게임 등 동호회를 가입하시는걸 권합니다.