오메가 3가 고지혈증의 예방 및 개선에 도움이 되나요?

오메가 3를 복용해보려고 하는데, 개선에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다. 또 오메가 3에 종류가 많던데 어떤 오메가 3가 고지혈증에 도움이 되나요?