완벽주의는 어떻게 하는게 좋나요??

Question

안녕하세요.

누구보다 열심히라고 해요.

제가 약간 그게 있어요.

완벽주의가 있는것 같아요.

완벽주의 때문에 목표를 이루지 못하면 스트레스 받아해요.

그래서 이것 때문에 고민입니다.

스트레스 받으면 좀 그러니까요 ㅠㅠ

이런 완벽주의는 어떻게 하는게 좋을까요?

고민 들어주세요.

조언도 부탁드립니다.

답변 기대할게요.

감사해요

오늘도 좋은 하루 보내시길 바래요~

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.너무 완벽함을 추구 하다 보면 오히려 스트레스를 더 받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 모든 일을 할 때 모두 다 완벽하게 할 수 없습니다. 일어날 때 어떤 우선순위를 정하고 가장 중요한 일부터 차근차근 해 나가시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.완벽주의자 성격이 좋은 장점이 될 수도 있고 오히려 더 안 좋을 수도 있다고 생각합니다. 어떤 일을 할 때 완벽을 추구 하다 보면 스트레스가 많이 받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 성격을 조금 내려놓는 것도 좋은 방법이라고 생각 되네요.

Answer 3

완벽주의는 장점이 될 수도 있지만 사람을 힘들게 만들수도 있죠..

뭐든지 완벽하게 하려다 보면 시작도 못하게 되고 스트레스만 쌓이는게 부지기수일겁니다.

그러니 작은 목표부터 시작해보시길 바라요 한 번에 백퍼를 바라기보다 70~80퍼 정도로 만족하는 연습을 해보세요

실수도 성장 과정의 일부라고 생각하시면서..

우리는 완벽하지 않아도 충분히 가치 있는 사람이니까요

Answer 4

계획하고 그게 이루어지지 않으면 스트레스를 받으시는 성격이군요. 이런 성격을 가지신 분들은 살면서

좀 고생하는 부분이 있습니다. 이게 심하게 발전되면 병원까지 가야하는 경우가 있으니 자신을 좀 내려놓는 연습을 하시는게 좋습니다. 운동이나 취미활동을 즐겨보시는게 도움이 될갑니다

Answer 5

제가 해보니깐 완벽하게 보다는 일단 먼저 스타트를 하면서 시도를 하다보면 방향성도 나오고 목표도 더 뚜렷이 보이는거 같아요^^;; 너무 완벽하게 시작하려고 하지 마시고 한번 시작하면서 이것저것 찾다 보면 목표가 더 잘 보이실거에요^^

화이팅입니다~

Answer 6

항상 완벽하게 일처리를 하고자 하는 것은 좋은 태도입니다만 너무 스트레스를 받을 수 있습니다. 하지만 조금 내려놓으신다고 해서 결과가 크게 바뀌지는 않을 거예요