임산부 커피 마셔도 괜찮나요?

Question

임신을 한 상태에서 커피나 에너지드링크와 같은 카페인 음료를 마셔도 괜찮을까요?마셔도 괜찮다면 어느정도까지 섭취해도 될까요?

김경태 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.임산부도 적당량 마시면 상관은 없습니다만임신 초기에는 가급적이면 피해주는것이 좋습니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.임산부의 경우 카페인의 대사가 매우 느리기 때문에 카페인을 체내에서 제거하는데 1.5-3.5배 시간이 더 소요되며 카페인이 태반을 통해 태아에게도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 American College of Obstetricians Gynecologists (ACOG)에 따르면 임신중이거나 임신 예정인 경우 하루 200mg 이하의 카페인 섭취를 권고하며 이는 유산이나 조산아 출생과 관련이 없다고 합니다. 해당 카페인양은 보통 에스프레소 기준 3잔 정도에 해당합니다. 하지만 몇몇 연구에서는 50– 149 mg의 카페인 섭취에도 저체중의 위험도가 13% 증가하였다고 보고된 바 있어 좀 더 연구가 필요해 보이며 이를 유념하는 것이 좋겠습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.임신을 한 경우에 하루 최대 200mg이내의 카페인 섭취는 괜찮다고 알려져 있습니다. 즉, 하루 2잔 이내라고 보고되어 있지요. 다만 일부 연구에서는 유산, 사산, 조산, 저체중아에 대한 위험이 증가한다고 보고하고 있어서 참 조심스럽습니다.

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