안녕하세요. 직박구리입니다.
아침사과가 건강에 좋다는 말은 예전부터 많이 들어왔죠. 보통은 위액과 관련있어 하루가 활기차진다 등의 이야기가 전해져오는데요.
음식을 섭취하면 위액은 당연히 나옵니다. .
다만 빈속이기보다 조금이라도 먹는게 속이 편하다는점에서 효과가 있다고 보면 될거같더라구요.
꼭 사과를 고집해야겠다면 사과즙도 괜찮다고 봅니다.특히나 아침이 바쁜 사람들에게는요.
다만 아침에 사과를 먹고 양치는 해주셔야합니다. 산으로 인해 치아가 부식되기때문이죠.