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다이어트 식단

숙연한풍금조179
숙연한풍금조179

유지가능핰 다이어트 식단 추천해주세여

장기적인 운동습관은 들였는데,

식단은 유지가 어려워서.. 혹 현실적으로 유지가능한 다이어트 식단이있다는 추천 해주시기바랍니다!

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    1개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      아침 저녁을 간단히 영양균형잡히게 드시고 점심은 양을 줄인 일반식단을 드시길 바랍니다.