약·영양제
40대후반 여성의 영양제 추천부탁드립니다
성별
여성
나이대
49
기저질환
없음
복용중인 약
없음
40대후반인데 한해한해 다르네요~추천해주실 영양제 있을까요?
유산균과 콜라겐은 먹고있어요~
추가로 더 필요한 영양제 문의드려요~
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5개의 답변이 있어요!
비타민과 미네랄이 골고루 다양하게 들어간 종합영양제를 하나정도 추가하시는 것을 추천드립니다
여기에 오메가3, 피크노제놀, 코엔자임큐텐 등도 평상 시 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다
특별히 불편하거나, 도움을 받고 싶은 부분이 있다면 그에 대한 영양제를 추가하시는 것도 좋습니다
40대 후반 여성분께 추천드릴수있는 영양성분은 오메가3 철분제 비타민b군 달맞이꽃종자유 아르기닌 여러가지 미네랄제 비타민c 실리마린 피크노제놀 등등이 있습니다
필요에 따라 선택하여 복용할수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
멀티비타민을 복용하지 않고 있다면 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 뼈 건강과 면역력에 도움이 되는 비타민d 복용을 추천드립니다.
안녕하세요.
영양제 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 영양제는 필요한 부분을 보충해줄 수 있도록 복용해주는 것이 좋습니다. 체력이 떨어지신다면 비타민B군을 드시면 도움이 되겠습니다. 햇볕을 잘 못 본다면 비타민D를 보충해줘도 좋겠습니다. 이외에도 다양한 영양제가 있으므로 필요한 영양제를 선택해서 드시면 좋겠습니다.
피로회복이 목적이라면 고함량 비타민 B 복용을 해주시는 게 피로회복에 도움을 줄 수 있으니 복용을 해보시기를 권장드립니다.
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