당근을 많이 먹을 수 있는 다양한 방법을 알려주세요

Question

요즘 눈이 피로해 당근을 먹으려고 많이 주문했습니다

당근을 많이 먹을 수 있는 다양한 요리법을 알려주세요

또 어떤 방법으로 먹는게 섭취효과를 높일 수 있는지도 궁금해요

Answer 1

베타카로틴이 풍부한 음식으로 알려진 당근이죠

생으로 씹어드시기 곤란하면 사과반쪽과 당근을 녹즙기에

쥬스를 내어 마시면 한결 부드럽게 섭취 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 놀라운왜가리33입니다.

저도 당근을 잘 못먹는편인데요

바나나처럼 단맛이 나는 과일과

믹서기에 갈아서 즙형태로 드시는것도 좋을것 같아요

Answer 3

안녕하세요. 부자바라기입니다.

오븐기나 건조기에 말려 먹어보세요

부피가 줄어들어서 몇개만 먹어도 엄청난 양을

먹은거와같답니다