외근이 잦아서 짐도옮기고 땀도 많이 나는데
운동을 따로해줘야되나요? 일과운동은다르다고 하는데 퇴근하면 피곤한데 운동은 별개일까요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
일을 즐겁게 자세에 맞게 할 수가 있다면 운동효과가 분명히 있겠으나 현실적으로 불가능한 일이죠.
자신의 활동을 온전히 자신이 제어해가연서 하는 운동과 주변 여건에 맞춰서 하는 노동은 다릅니다.