일을 할때 무거운거 들면서 일하면 땀도 나고 하잖아요?
일을 할때랑 운동할때랑 그거랑 다르다고 하는데
어느정도 운동 효과가 있지는 않을까요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
운동의 효과보다는 신체소모가 더 많습니다.
운동은 자신의 리듬에 맞춰서 움직이는 것이지만 일을 할때 무거운것을 든다든지 하는 것은 자신의 리듬대로 할 수없는 일이지요. 회사나 현장의 사이클에 맞춰서 해야 하는게 일이라 운동효과가 크다고 보기는 어렵습니다. 물론 가만히 있는것보다는 신체를 쓰니까 더 나은 점은 있겠죠. 써도 너~~~~무 쓴다는게 문제죠.
안녕하세요. 날아오르며여의주를문황룡46입니다.
방식의 차이에 의한 효과는 다르겠지만 모든 순간 움직임 자체가 운동입니다. 출근하기 위해 걸어서 가는것이나, 씻는 행위 모두 운동입니다. 다만 행위에 있어 강도의차이가 있기 때문에 효과의 차이가 있는겁니다.
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