생활
깜박거리는 증상이 심해요~ 어떻게 해야 하나요?
예를들어 통화로 무슨 서류 언제까지 보내라 하면 통화 끊으면 바로 까먹어요
일정같은거 그래서 듣는대로 다 적어두는데 달력을 보니까 일정이 있다는걸 알지 제가 그때 일정이 있다는걸 인지하고 계속 기억하고 있는게 아니에요...
애들 각각의 일정도 챙겨줘야하는데 자꾸 깜빡잊고 그러네요
서류 작성시에도 자꾸 실수하고 제가 5번씩 체크를 해도 이미 제 눈에는 실수가 안 보이는 상태에서 다시 보니까 수정사항이 보이지도 않고...
항상 정신없고 그런 느낌이에요
8개의 답변이 있어요!
깜빡감빡하는 거 누구에게나 다 있는 현상입니다. 그래도 잊지 않으려면 저의 경우는 무슨 생각이 나거나 약속이 있다면 스마트폰 내 카톡에다가 바로 올려 저장합니다. 휴대폰은 항상 휴대하고 수시로 보게 되니 잊지 않고 챙길 수 있습니다.
누구나 일이 바쁘거나 생활이 바쁘면 깜빡깜빡을 할 수 있습니다. 혹시 메모하는 습관을 조금 들여 보시는 건 어떨까요? 아침에 일어나셔서 그날 할 일들 골똘이 생각하고 상세히 기록한 다음 체크 리스트처럼 하루하루 체크하는 겁니다. 저는 일이 많을 때 이 방법을 사용하는데. 깨나 효과가 좋습니다.
저도 어릴적부터 깜빡깜빡하고 많이 건망증이 심했던 사람입니다..솔직히 너무 심하다싶으시면 병원을 한번 가서 ct촬영이라도 한번 받아보시는게 어떤지요, 저는 병원을 안가고 매일 들었던 내용을 바로바로 글로 적는다던지 아니면 통화내용을 녹음 을 해서 듣는다던지 이젠 습관이 되있어서 뭔가를 하기전에 항상 노트나 휴대폰 음성파일을 듣곤 합니다..
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 질문에 답변드리겠습니다. 깜빡깜빡하는 증상 같은게 저 같은 경우에는 스트레스 많이 받으면 그런 상황이 많이 발생합니다 평소에 스트레스 같은 거 조금 풀어 보시고요 좀 더 마음을 차분히 가라앉히는게 좋습니다 그래야 깜빡하는 거를 덜 할 수가 있어요
깜빡거림 증상이 심하다면, 이는 기억력이나 집중력 저하와 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스, 피로, 혹은 정신적인 과부하로 인해 발생할 수 있으며, 특히 여러 가지 일을 동시에 처리해야 할 때 더욱 두드러질 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 우선 일정을 체계적으로 관리하고, 중요한 사항은 메모하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 정기적인 휴식과 충분한 수면을 통해 뇌의 피로를 줄이고 집중력을 높이는 것도 중요합니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 전문가와 상담하여 보다 구체적인 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자주 깜빡깜빡 하신다면 구 멍충이 심하신거 같은 데 메모 하는 습관을 가지시는 것이 가장 좋습니다. 특히 중요한 일 같은 경우에는 무조건 메모를 해서 수첩을 시간이 날 때마다 계속 체크 하시는 것이 가장 좋다고 생각됩니다.
안녕하세요 질문 주신 내용에 대해 답변드리도록 하겠습니다 .
깜박거리는 건망증 증상은 메모하는 습관을 들이시는 게 중요합니다. 기억력을 높이는 영양제와 음식들이 존재한다고 하니 이를 참고해보시길 바랍니다.
궁금한 내용, 답변 도움되셨기를 바랍니다.