식습관 중 가장 안좋은게, 많이 씹지않고 금방 삼켜버리는 버릇이 있는데요. 음식을 오래 씹지않고, 금방 삼키면, 건강에 어떤 안좋은 영향을 끼칠까요?
안녕하세요. 날으는비룡698입니다.
빠른 식사 속도가 포만감을 덜 느끼게 해 과식으로 이어지게 되고, 음식물이 위에 머무는 시간이 길어지면서 위점막이 위산에 더 많이 노출되어 위장관계 질환 가능성이 커질 수 있다고합니다
