약·영양제
영양제를 잘 복용하고 있는지 궁금합니다.
성별
남성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요
올해 40이 된 남성입니다.
2년넘게 근력운동을 하면서 영양소 결핍이 많이 생기는것 같아
영양제를 아래와 같이 복용하기 시작했습니다.
유산균 : 락토비프 30
종합비타민: 쏜 투퍼데이
오메가3 : 스포츠리서치
비타민C : 종근당 1000mg
마그네슘+칼슘 : 쏜 칼슘-마그네슘 말레이트
밀크씨슬 : 순수식품 밀크씨슬
아침공복 - 유산균
점심식후 - 종합비타민, 오메가3, 비타민C, 마그네슘칼슘, 밀크씨슬
저녘식후 - 종합비타민, 오메가3, 마그네슘칼슘
말씀드린 바와 같이 복용했을 때 조합은 괜찮은지,
또는 추가해야 할 영양제가 있는지 확인 부탁드리겠습니다.
감사합니다.