발목이 아플때 어떤걸 해주면 좋을가요?

발목이 접질러서 아픈데요

그렇게 심하진않지만 내일 많이 아플까바 관리해줄려고합니다.

발목 통증 어떻게 하면 해결이 될지 알려주세요.