발포비타민하고 알약비타민이 효능이 같나요?

알약으로 먹는 비타민을 매일 하나씩 먹고 있는데 몸이 효과가 있는것 같아요 그런데 주변에서 물에 떨어뜨리면 녹는 발포비타민이 있다고 소개하던데 둘다 효능이 같나요?