둔근과 허리 통증 관련 있나요?
최근에 운전을 좀 오래했더니 엉덩이 쪽이 아팠는데요
오늘은 자고 일어나니 허리쪽에 통증이 생기더라구요
둔근이 뭉치면 허리쪽에도 영향이 가는것인지 궁금하네요
엉덩이가 욱씬하고 땡겼는데 지금은 허리가 욱씬 거립니다..
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증과 허리통증으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다.
아울러 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.