침을 계속 삼키는 버릇 정신적 질환인가요?

안녕하세요.
평소에는 일상생활을 할 때 다른 것에 집중하다 보니 괜찮은데, 자기 전에 저도 모르게 침을 계속 삼키게 돼요. 그런데 침을 계속 삼키다 보니 속이 울렁거리고 속에 뭔가 쌓이는 느낌이 들어서 너무 불쾌하고 힘들어요. 특히 감기에 걸렸을 때는 자기 전에 목이 아파서 계속 침을 삼키게 되는데, 가래 때문에 너무 힘들어요. 가래가 넘어가면서 헛구역질도 나고요.

제가 생각했을 때 침을 계속 삼키는 건 정신적인 것 때문인 것 같은데, 왜 이런 증상이 생기는지 이유를 알 수 없어서 괴로워요.

계속 의식하면서 몇 초에 한 번씩 침을 너무 많이 삼키게 돼요. 저와 같은 생각을 하시는 분도 없을 것 같고, 어떻게 해야 할까요?