인간의 심리적 안정에 가장 중요한 요소는 무엇일까요?

Question

요즘 세상은 스트레스를 받는 일이 너무나 많은 것 같습니다 .그래서 이러한 스트레스를 없애고 심리적 안정을 유지하는 것이 건강한 삶을 사는 데 중요한 역할을 하는데, 심리적 안정에 가장 중요한 요소는 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.심리적 안정을 찾기 위해서는 일단 스트레스를 안 받는 것이 가장 중요하다고 생각 됩니다. 스트레스를 받았을 때 어떻게 대처에서 그것을 해소 하는 것도 중요하다고 생각합니다. 그렇기 때문에 스트레스를 받았을 때는 너무 오래 길게 가져 가지 마시고 빨리 해결하는 방법을 찾으시는 것이 중요합니다. 개인이 좋아하는 취미 활동 같은 것이 도움이 많이 됩니다.

Answer 2

인간의 심리적 안정을 위해서 가장 중요한 요소라고 한다면 나를 잘알고 있는지가 가장 중요한것 같습니다.

과거에는 육체적인 스트레스가 주를 이루었기때문에 몸을 휴식하면 해결될일이 많았지만

요즘에는 정싱적인 스트레스가 주를 이루고있기때문에 내스스로가 어떤 것을 좋아하고 싫어하는지를 알고

내가 좋아하는 것들을 하면서 스트레스도 풀게되면 심리적인 안정은 같이 따라오게 되는것 같다고 생각합니다.

Answer 3

녜 요즘은 스트레스를 상당히 많이 봤습니다 스트레스를 안 받고 살 수 있다면 참 편하게 살수있겠죠 그러나 인간은 스트레스를 받고 살 수밖에 없습니다 사람은 생각하는 사회적 동물이기 때문입니다 스트레스를 없애고 심리적 안정을 유지하는 것이 건강한 삶을 사는 데 중요한 역할을 하는데, 심리적 안정에 가장 중요한 요소는 마음에 안정을 찾는 것입니다 차라도 한잔 마시면서 자기 격려 위로를 받는 것입니다 어떤 사람은 담배로서 어떤 사람은 술로써 스트레스를 풀지만 그렇지 않으면은 간단한 운동을 하든지 달리기를 하든지 땀을 흘려서 스트레스를 해소하는 방법도 여러 가지가 있습니다 일단은 자꾸 생각하지 말고 잊어버려 마음의 안정을 찾는게' 충합니다

Answer 4

안녕하세요.

스트레스를 주는 요인은 당장은 어찌 할 수 없으니 그 스트레스를 상쇄할 무언가가 필요 하다고 봅니다.

무엇보다 따뜻한 가정, 반갑게 맞아주는 가족이 무엇보다 중요할 것 같습니다.

그리고 친구도 도움이 되리라 봅니다.

가족과 친구들로 부터 다시 힘을 낼수있는 에너지를 채우고 스트레스를 다시 맞이한다면 그 스트레스도 좀 가볍게 맞을수 있지 않을까요.

Answer 5

안녕하세요

심리적안정을 취하는방법은 사람마다 다를껀데요

개인적으로는

퇴근후

집에서 혼술을 하며 OTT를 보는게 가장 심리적으로 안정되는거같습니다

Answer 6

안녕하세요 인간은 누구나 살아가면서 스트레스를 받기 마련입니다 그런데 그 스트레스를 얼마나 빨리 해소하느냐 안 하냐에 따라서 삶의 질이 틀려지는데요 그것을 위해서는 평정심이 제일 중요한 것 같습니다