비염 있으신 분들 코세척하신다는데 어떻게 하는건가요?

비염이 있다면 코를 세척하면 좋다고하는데요. 티비에서 보니 소금물을 코로 마시기도 하던데 코를 어떻게 세척한다는 이야기인가요?