안녕하세요. 진호성 의사입니다.
과민성 대장 증후군 가능성이 있어 보입니다. 주요 증상은 배변 양상의 변화와 함께 발생하는 복통 혹은 복부 불편감입니다. 배변 양상의 변화는 없이 복부 가스만 많이 차는 경우도 흔하게 있습니다.
또한 내장 민감도가 증가하여 장 내 가스에 의해 복부통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수 있고, 이외에도 복부팽만은 흔한 증상이며 속쓰림, 연하곤란 등의 상부위장관 증상과 전신 피로, 두통 등의 전신 증상도 나타날 수 있습니다.
과식을 하거나 음식을 제대로 씹지 않고 바로 삼키는 습관, 정적인 생활습관, 오래 누워있는 경우, 스트레스 등도 가스를 유발할 수 있는데요.안좋은 생활 습관들은 하나씩 개선하는 것이 바람직하구요. 인스턴트나 과도한 유제품(우유,치즈,버터,요거트 등)은 피하는 것이 좋습니다.
규칙적인 식사와 적당한 휴식, 스트레스 관리, 과식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 유산균을 꾸준히 복용하는 등의 생활습관 변화가 꼭 동반돼야 합니다.
과민성 대장 증후군에 효과적인 단독 치료법은 없으며 증상에 따른 약물과 생활습관 변화를 통하여 치료해야 합니다.
답변이 도움 되었으면 합니다.
