자가다 이명 때문에 가위 눌릴 뻔했는데요

Question

어제 새벽에 깼거든요 원래 자다가 한번 정도 깨는 편인데 다시 금방 잠드는 편인데 어제는 잠을 잘 못자겠더라고요 그러다가 귀에서 갑자기 바람 소리가 들리길래 어릴때부터 잘 때 가끔씩 이런 소리 들어서 별로 신경 안썼는데 잘때 막 냉장고에서 소리 나고 잡음 들리고 그런게 이 바람소리를 더 키우더라구요 막 커졌다 작아졌다 그러는데 제가 자꾸 소리에 신경 쓰니까 소리가 안사라지더라구요 그러다가 그소리에 계속 집중하다 보니 환청이 들리고 몸이 한번 경직되더니 가위 눌릴까봐 곧바로 몸을 흔들어 깼어요 그때 귀에서 심장소리가 들리고 가슴이 두근거리더군요 귀에서 계속 소리가 들리고 눈을 감고 있는데 눈이 막 부르르 떨리는 것 같이 눈을 감고 있는 상태에서 시야가 떨리면서 불이ㅜ번쩍번쩍 하는?그런것도 보았습니다 1시간 정도 두려움에 떨다가 잠 들었습니다 오늘 밤에도 그럴까봐 무섭고 어떻게 해야 할지 모르겠습니다 평소에 가위 눌린 적이 없는데 스트레스를 많이 받아서 그런것 같긴 합니다 근데 갑자기 귀에서 바람소리가 들렸던 것부터가 시작입니다 어떻게 없애야 할까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.이명 때문에 고민이시군요.이명은 외부로부터의 청각적인 자극과는 관계없이 자신의 귓속이나 머리 속에서 들리는 주관적 증상을 말합니다.소음 노출 등 자극에 의한 일시적인 이명은 정상인의 90%정도가 경험하는 흔한 증상입니다.하지만 이명 증상이 지속적이거나 또는 자주 발생한다면, 혹은 이명 때문에 생활하는데 지장을 받을 경우에는 검사와 치료가 필요합니다.이명에는 여러가지 원인이 있을 수 있으며 원인에 따라 치료방법이 달라집니다. 이비인후과에서 진료를 받으시고 치료를 받길 권유드릴게요.답변이 되셨나요? 질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.가위는 의학용어로는 수면마비라고 알려져 있습니다. 수면에는 렘수면과 비렘수면이 있는데 렘수면은 rapid eye movement수면을 의미하며 간단하게 설명하자면 얕은 수면에 해당하며 꿈을 꾸는 경우가 많으며 근육의 긴장도가 떨어져 있는 상태이므로 꿈을 꾸더라도 실제로 행동으로는 옮기지 않습니다. 이 상태에서 의식만 깨어날 경우 근육은 움직이지 않는 상태이므로 수면마비인 가위가 발생할 수 있습니다. 또한 가위를 눌리면 정상적으로도 환청, 환각, 환시 등이 나타날 수 있으며 이는 병적인 증상은 아닙니다. 수면마비가 발생하고 호전된 후 바로 다시 잠에 들게 되면 다시 가위를 눌릴 가능성이 있어 적절히 신체를 움직여 주거나 스트레칭을 하는 것도 재발을 막는 방법 중 하나입니다. 또 스트레스 및 수면의 질이 저하되어 발생하는 경우가 많으므로 양질의 수면을 취하도록 침실환경등을 잘 조성하는 것이 좋겠습니다.

파란메뚜기23 · Answer

이명자체의 경우 스트레스등에 의한 일시적인 증상일 가능성도 있으며 큰 문제를 야기하지 않을 수 있습니다.

극심한 공포를 느끼신다면 정신건강의학과등에서 진료를 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.