다이어트할때 짠거 먹지 말라고 하는데

Question

배달이나 외식에 길들여져 짜게 먹게 되었습니다.

다이어트를 할때는 짠거 먹지 말라고 하더라고요.

짜게 먹는 것과 살빠지는 게 무슨 상관관계가 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 하얀코요테273입니다.

짠 것을 먹으면 몸이 붓게 되서 그렇습니다.

붓기가 안빠지면 그게 나중엔 살이 될 수도 있구요.

Answer 2

안녕하세요. 고급스런코뿔소99입니다.

짜다는 건 나트륨이 많다는 의미인데요! 나트륨이 많으면 고혈압이 생긴다 것과 짜고 자극적인 음식은 사람 입맛을 돋구는 작용도 한다고 합니다! 그래서 다이어트 중 짜게 먹게 된다면 적게 먹어야하는 와중에 많이 먹게 된다는 거죠!