식사 후에 산책을 하는 것이 소화에 도움이 되나요????

Question

식사 후에 산책을 하는 것이 소화에 도움이 되나요????제가 식사 후 눕는 습관때문에 고치고 싶어 산책을 할 생각인데 소화에 도움이 될까요???

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Accepted Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다.  넵~~  식사후 산책겸 걷기를 하싯연 솟놔도 되고 건강에도 도움이 될수있어요~~

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.식사후에 10분정도 걸어주면 혈당이 내려가고 소화에도 도움되고 아주 좋습니다

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.네 산책이 소화에도움되나 천천히 즐기면서 하셔야되니 이점참고하시길 바랍니다.~

신중투자 · Answer

안녕하세요. 신중투자입니다.식사직후 혈당스파이크가 올라가서 혈당을 낮추려면 산책이 건강관리에 매우 좋습니다. 또한 소화에도 도움이 됩니다.

안녕하세요 지나가는 사람입니다 · Answer

안녕하세요. 색다른여새198입니다.네 당연히 소화에 도움이 되죠  장기들을 활발하게 하니까요그리고 앉아있는것보단 서있는게 소화에 도움도 됩니다

도롱이 · Answer

안녕하세요. 소우주입니다.식사 후에 뛰거나 격한 운동을 하면 오히려 복통 등이 야기될 수 있으므로 간단하게 걷는 운동 정도를 해야 소화에 도움이 될 수 있습니다.

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