생활
마테차에 함유된 카페인의 양은 어느정도 되나요?
커피를 마시는것보다 차를 마시면 왠지 더 건강할거 같은 느낌이 드는데요.
그래도 차에 카페인이 함유되어 있다고하는데 마테차 1잔에 카페인 양은 어느정도 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
마테차 1컵(150ml)에는
78mg의 카페인이 들어 있습니다.
이는 커피 1컵(150ml)에 들어 있는
95mg의 카페인보다는 낮은데요.
성인 기준 일일 섭취 권고량은
400mg이라고 한다면
커피보다는 더 마셔도 되지만,
하루에 5컵 이상은 마시지 않는 게 좋습니다.