제가 알기로 녹차나 커피는 잠을 오지 않게 하는 카페인이 함유된 것으로 아는데 적당량의 섭취는 괜찮다고 하는데 커피의 영양성분과 녹차의 영양성분은 각각 어떻게 되나요? 그리고 영양학적으로 녹차와 커피 중에 어떤 음료가 더 건강에 좋은가요?
