고민상담
요즘에 자주 꿈을 꾸게 되는데 이유가 뭘까요?
꿈에 전 남친도 나오고 무서운 사람들도 나오고 하는데요... 자꾸 저를 죽이는 꿈을 꿔요 최대한 기분 좋은 상태에서 자보기도 하고 하는데도 안되더라고요 어떻게 해야될까요? ㅠㅠ
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
요즘 그런 사건들이 많아서 많이 접해서 불안해 하고 있는 영향을 받기도 하고 그래서 그래요 마음을 편하게 가지세요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 아무래도 평소에 스트레스를 많이 받는 것 같네요 스트레스 해소가 가장 중요한 것 같아요..
안녕하세요. 새침한콰가123입니다.
저도 꿈을 자주 꾸는데요 꿈을 안 꾸는데 중요한건 스트레스 받는일은
없는게 좋구요.. 그리고 잠 너무 늦게 자지 마시고 일찍 주무시는것도
나쁘지 않을것 같아요! 전 일찍자면 꿈꾸는 일은 거의 없더라구요!
안녕하세요. 날씬한황새65입니다.
잠을 깊에 자지 않아서 꿈을 많이 꾸는 것인데 최대한 정신적으로나 신체적으로나 편안하게 해보시는 것 어떠세요
안녕하세요. 고요한기린271입니다.
아무래도 꿈은 깊게 자지 못하였을때 꾸는거라고 알고있어요! 아마 정신상태가 불안정해서 그런거 아닐까요? 그럴땐 복잡한 생각을 정리해보는것도 나쁘지 않다고 생각합니다!
안녕하세요. 새까만침팬지90입니다. 잠자리가 불편해서 그럴 수도 있으니 편안한 마음으로 취침을 하시는건 어떠신지요~~?
안녕하세요. 행운의반달곰216입니다.
꿈을 자주 꾸는 이유는 램수면 중 각성한다는 말입니다
꿈의 배경은 기억입니다
자신의 스트레스 정도를 체크하고 수면환경을 바꿔보는것을 추천드립니다