졸음을 이겨내는 방법은 뭐가 있을까요?

Question

평소애 운전할 일이 많은데요

그런데 운전을 하다보면 졸음이 너무 와서 고민입니다

사고라도 나면 위험하니까요

졸음을 이겨내는 방법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. BookerDec입니다.

평소에도 잠이 많으시거나 각종 일이나 스트레스로 인해 잠이 쏟아지는 경우가 많죠.

저 또한 야간에 운전하면서 졸음이 쏟아지는 경우가 많았습니다.

정말 졸음운전은 조심해야하는데요.

차안에 평소보다 더 크게 음악을 틀어준다든가 졸음 방지 껌이 있습니다.

어느정도 졸음 방지 껌이 저에게 도움이 되더라구요.

입안에 화사해지면서 살짝 따깝더라구요.

그리고 평소에 졸리는 경우에는 체력적으로 많이 부족한 경우도 있더라구요.

집에서 출근이나 외출 나오기전 충분한 잠을 청하시는 걸 추천드립니다.

Answer 2

저는 졸음이올때 최대한 숨을 자주쉬고 크게 쉽니다.

산소가 부족해서 오는 졸음일수도 있기때문에 말이죠

만약 이렇게해서도 안풀린다면 몸이 피곤해서 그런거니

바쁘더라도 안전한곳에 정차하여 잠깐 휴식이라도 하시는게 좋을것같습니다.

졸음껌을 두고 졸음이올때마다 씹는것도 괜찮구요

노래를 틀고 노래를 부르면서 가는것도 괜찮았던것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하생활지식입니다.

졸음운전은 정말 위함하니 휴게소에서 좀 쉬었다가 가는것을 추천드리지만.

어쩔수 없이 가야될때 추천드리는 방법입니다.

1. 차에 지압봉 또는 수지침 등을 차에 구비하여 운전하면서 귀쪽 수지침으로 마사지 해주세요.

통증은 좀 있을겁니다. 하지만 혈액순환과 함께 건강에도 좋으면서 잠도 금방깨지 특효입니다.

2. 졸음방지 껌이 있습니다. 종류가 많은데 개인적으로 정신번쩍이라느 껌이 있습니다.

맛떄문인지 잠이 꺱니다.... 비추

3. 차를 환기를 시키세요. 산소가 부족해지면 피로는 배가 됩니다.

4. 음악이나 개인적으로 재미있는 유투브를 틀고 가세요. 보시면 안되 운전집중. 듣기만 되는걸로

컬투쇼 추천드려요.