졸음운전이란것은 정말이지 꼭 해서는 안 됩니다. 오랜 시간을 운전하다가, 잠이 오면 무조건 쉬었다 가셔야 합니다. 그럴 땐 바로 창문을 내려 환기를 시켜 주시고 졸음 방지 껌이나 커피 음료 등을 마셔 주세요. 그리고 졸음 쉼터에서 쉬어가세요. 껌이나 과자도 사먹어보세요 효과 좋습니다
스트레칭을 하면 혈액 순환이 좋아져 체내 산소공급이 원활해진다.또 달리는 차 안이라는 고정된 환경에서 벗어남으로써 신경감각적인 피로를 덜 수 있다. '창문을 열고 운행하기, 음악을 크게 틀기, 껌 씹기, 뺨이나 허벅지 때리기….' 많은 운전자가 이런 방법으로 졸음을 쫓는다.
