안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
빈혈이 심한 경우 조금만 움직여도 숨이 차는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 혈액 내 산소를 운반하는 헤모글로빈이 부족하여 신체 조직으로의 산소 공급이 원활하지 않기 때문입니다.
또한 빈혈로 인해 근육에 충분한 산소가 공급되지 않으면 운동 시 근육 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 계단을 오르거나 많이 걸을 때 다리 근육에 통증을 느낄 수 있습니다
철분보충을 위해 영양제를 드시고 소고기나 달걀노른자 시금치 피꼬막 비트등을 섭취해보세요