잠을 많이자도 계속 졸음이 옵니다. 이유가 뭘까요?

안녕하세요~ 저는 지금 대입을 준비하고 있는 학생입니다.

원래는 그렇지 않았는데 고3이 되고나서 부터 너무너무 졸음이 많이 옵니다.

그렇다고 잠을 적게자는 것도 아니고 충분한 수면시간 (7시간 이상)을 지키는데도 수업시간이나 공부시간 도중에 짧으면 몇 십초에서 길면 몇 분??까지 졸아요.

제가 이런식으로 조는 것을 어떻게 알았냐면 ㅇㅓ느 순간 눈을 떠보면 제 고개가 책 바로 앞으로 떨어져 있더라구요. (여러번 그랬어요)

그리고 시계를 확인해보면 위에 말씀드린 정도의 짧은 시간이 지나가 조금씩 흐름을 놓친다는 것을 알았습니다.

특히 한 시간에 3번 이상 그런식으로 조니까 공부할때도 심리적으로 너무 힘들고 집중도 잘 안되요ㅜㅠ

어떨 때는 3-4시간 정도 자습을 하는데 각각 1시간에 여러번 그렇게 필름?! 이 끊기는 것 같은 느낌을 받아 정말 힘듭니다ㅜㅠㅠ

그리고 추가적으로 말씀 드리는 것은 졸아서 필름이 나가기 전 비몽사몽하면서 제 머릿속에 저와 완전히 관련없는 상황이 펼쳐지는데 그 상황에서 누군가가 말을 하기도 하고 어떤 행동을 하기도 하다가 저 스스로 내가 왜 이런생각을 하지? 나랑 관련없고 내가 경험한 일도 아닌데?라고 생각하면서 비몽사몽한 상황에서 딱! 깨는 순간이 올 때도 있습니다.

4월부터 계속 그랬던 것 같아요ㅜㅠ 왜 그런지 아시는 분은 도움 부탁드려요~ ㅜ