야구를 너무 좋아해서 사회인 야구를 한 10여년간 하는 사람입니다.
운동전 스트레칭을 충분히 하지 않아 최근에 엘보가 심하게 와서 고생을 하고 있습니다.
그런데 운동 후면 아킬레스건인가요? 거기도 아픕니다.
평상시에는 아킬레스 건이 아프면 "아, 운동을 무리하게 했구나"하며 쉬었고, 쉬면 또 괜찮아지곤 했습니다.
그래서 크게 걱정없었는데,
최근에는 운동 후 2~3일간은 차에서 내려서 걷거나, 또 의자에 오래 앉아있다가 걷으려고 하면 좀 많이 아프네요
또 걸으면 괜찮고 시간이 지나면 괜찮다가 운동하면 또,, 반복되고 그렇네요
문득 네이x를 검색하니 제가 "아킬레스건염" 이 의심되네요
질문은
1. 병원 꼭 가봐야하나요?
2. 글들을 읽은 결과 스스로 스트레칭, 운동 등을 하면 자가 완치될 수 있는 건가요?
