저는 배를 자주타는데 멀미가 심해서 어떻게 하면 멀미를 덜할수있을까요?
멀미에 좋은 음식이나 약이나 운동 등 알려주시면
감사하겠습니다
안녕하세요. 활달한까치261입니다.
일단 멀미약을 배타기 전에 복용 하시는게 좋습니다. 멀미가 발생하면 음식물과 음료를 담백한 음식물(소다 크래커 등)과 탄산 음료(진저 에일 등)로 제한하면 증상 악화 방지에 도움이 될 수 있습니다.