임산부가 아연 영양제 먹어도 될까요?

Question

임신 초기인데 아연 50mg 영양제를 먹는거는 위험할까요? 면역력 때문에 아연을 먹고 싶은데 고함량이라 걱정되네요. 혹시 다른 영양제 중 면역력에 좋은 영양제 있으면 알려주세요.....

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임산부전용 비타민을 드시고 단일성분제제 추가로 드시지 않으시는게 좋겠어요. 임산부들에게 꼭 필요한 성분을 꼽자면 엽산이고 절대로 많이 복용하면 안되는 것이 비타민 A고함량입니다. 이점은 유념하시고 다른성분들은 임의로 복용하지마시고 임산부비타민으로 관리하시는게 안전해요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임신초기엔 엽산,비타민D,유산균

12~16주엔 철분,오메가3,비타민D,유산균

16~20주엔 철분,오메가3,비타민D,유산균

20주이후엔 철분,오메가3,칼슘,비타민D,유산균

을 추천드립니다.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임산부에게 아연은 좋은 영양분입니다.

하지만 50mg은 고함량으로 장기간 복용시 소화장애 및 철분흡수 저해로 빈혈과 같은 부작용으로 몸에 부담이 갈 수 있으므로

적절 용량으로 복용하시는게 바람직합니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아연은 비타민 B군의 흡수를 촉진시키기 때문에 임신 초기때 복용하는 비타민B9인 엽산제의 복용시 도움을 줍니다. 또한 임신 중 약화된 면역력 강화에 좋으며 민감해진 피부질환에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 임신 중에도 복용하셔도 되며, 1996년 WHO 기준, 임산부의 경우 WHO 권장량은 일일 15mg입니다.

보다 정확한 내용은 담당 의사와 상담부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아연이 결핍되면 면역력에 좋지 않은 것은 맞지만, 꼭 아연만이 면역력에 관여하는 것은 아닙니다.

표를 보시면, 임산부의 아연섭취 상한량은 35mg 입니다. 50mg 아연섭취는 적절하지 않아요.

임신 중에는 챙겨야할 영양소, 조심해야 할 영양소를 따지기 힘드니

임산부 종합영양제를 추천드립니다.

임신 전 후, 임신 중 모두 드실 수 있는 엘레비트정 을 추천드립니다.

엘레비트정에는 아연도 포함되어 있습니다.

면역력을 더 챙기고 싶으시다면

산모에게 안전한 유산균도 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한국영양학회 기준에 따르면 임부의 아연 일일권장량은 10mg정도입니다. 50mg의 경우 임부 여성의 하루 상한량을 초과하는 양이라고 생각합니다. 기본적으로 임부에게 필요한 철분 비타민D 칼슘등을 충분히 보충하고 계신지 확인해보시기 바라며 일반인들이 먹는 영양제를 무작정 드시기 보다 약사님과 상의하에 영양제 섭취를 고려해 보시기 바랍니다.

자주다니시는 약국이나 인근 약국에서 전문가의 도움을 받아 보시는 것을 권장드립니다

이상 답변에 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

임산부가 50mg의 아연을 복용하셔도 크게 무리는 안됩니다.

면역력을 위해서 아연보다 안전하고 효과적인 영양제로 프로바이오틱스, 비타민D를 추천드립니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.