안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
먹방을 하시는 분들은 대부분 큰 양의 음식을 짧은 시간 내에 먹기 때문에 위장 부담이 크게 증가할 수 있습니다. 이를 '과식'이라고 합니다.
과식은 위장 운동성을 저하시키고, 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서, 과식이 지속되면 소화기관 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 고지방, 고단백, 고열량의 음식을 먹는 경우, 위장 부담이 더욱 커질 수 있습니다.
그러나, 위장 부담이 크게 증가하는 것은 일시적인 현상입니다. 적절한 식습관과 운동으로 위장 건강을 유지할 수 있습니다. 먹방을 즐기는 분들도 적절한 식습관과 운동으로 위장 건강을 유지할 수 있습니다. 또한, 먹방을 할 때는 과식을 줄이고, 소화기관에 부담이 되지 않는 양의 음식을 먹는 것이 좋습니다.