테니스 같은 스포츠는 체력적으로 정말 힘든 운동인가요?

Question

테니스를 한번 배워보고 싶은 운동인데요 그런데 테니스는

정말 힘든 운동이라고 그러던데 정말 테니스가 그렇게 힘든

운동인지 고수분들 알려주세요?

Answer 1

네 테니스는 정말 칼로리 소모도 많고 힘든 운동입니다. 코트를 계속 움직이는 운동이기 때문이죠 그리고 집중력도 매우 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요 테니스랑 배드민턴 같은 운동이 의외로 정말 칼로리소모량이 많은 전신운동입니다 요리조리 뛰어다니며 팔근육도 많이쓰니 힘든운동입니다

Answer 3

테니스는 정말 체력적으로 힘든 운동이에요. 공을 치고 코트를 뛰어다니는 게 생각보다 많은 에너지를 써요. 한 시간 정도 치면 500칼로리나 소모된대요. 그리고 라켓도 무거워서 팔에 힘이 많이 들어가요. 처음 배우면 20-30분만 쳐도 숨이 차고 힘들 거예요. 하지만 꾸준히 하다 보면 체력도 좋아지고 재미도 느낄 수 있어요. 그래도 배우고 싶다면 천천히 시작해보는 게 좋을 것 같아요.

Answer 4

테니스는 기본적으로 축을 중심으로 회전력을 이용하는 운동인데 그런종류의 운동들이 힘괸 유연성모든 요구되는것들인데 발로 뛰면서 그런활동을 수행하기때문에 힘든 운동입니다.

Answer 5

테니스의 경우, 계속 움직여야 하고 일정한 동작과 루틴을 학습해야 함과 동시에 눈, 손, 다리 무엇 하나 쉬지 않고 협응성 있게 해나가야 하는 운동이기 때문에 하면 할수록 더 어렵다고 합니다.