40대 후반인데 테니스 운동 시작해도 될까요?

Question

안녕햐세요. 테니스 해보신 분 계신가요? 테니스는 40대 후반인데 시작해도 될까요? 힘도 많이 들어가고 잘못하면 다친다고 하는데, 40대 후반에게 추천할만한 운동은 아닌걸까요? 해보신 분들의 진솔하고 효과를 좀 듣고 싶습니다. 체력도 키우고 싶고 다이어트도 필요합니다.

Answer 1

테니스를 40대 후반이 못할 운동은 아니죠.

다만 테니스 하기전에 스트레칭을 좀 하시고요.

팔과 다리 근력 운동을 병행하면 더욱더 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

그럴때해야합니다. 마음 먹으셨을때안하시면

후에 시도하실때 지금보다 더힘드실꺼에요,

충분히 젊으시고 도전하셔야할 나이이십니다