제 자신에 자괴감이 너무 들어요 이렇게 자괴감이 들 때 어떻게 하면 좋을까요?

Question

방학이 2주 밖에 안 남았는데 너무 자괴감 들고 후회돼요
방학 하기 전에 세운 계획 하나도 못 지키고 공부도 제대로 한게 없고 영 단어도 외웠던 거 하나도 기억 안나고 과외랑 학원 숙제도 답지 대충 베끼고 놀 생각 밖에 안 했어서 머릿속에 아무것도 없는 느낌이에요…근데 친구들을 보면 누구보다 열심히 살았고 다들 자신이 원하는 고등학교 준비하느라 바쁘고 공부도 열심히 했던데 저는 오히려 뒤쳐지는것 같고 문제 풀어도 시간 오래걸리고 모르겠어서..너무 후회돼요..고치고 싶어도 놀 생각만 나는 이 머리는 안고쳐지던데 어쩌죠..계속 이러면 인생 망칠것 같은데

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

이미 지나간 시간은 지나갔으니 되돌릴 수 없어요.

스스로 바꾸고 싶다면, 지금 바꾸면 됩니다.

지금이라도 늦지 않았으니 스스로에 대한 과한 비난은 멈추고, 변화를 위한 노력을 시작해 보시기 바랍니다.