혹시 혼자 등산을 하다가 체력이 급격하게 떨어지면 보통 어떻게 해야 하죠 그냥 그대로 내려오나여 아니면 충분한 휴식을 취하고 다시 올라가나요?
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
체력이 급격하게 떨어진다면 잠깐 휴식을 취하시면서 칼로리 보충을 하시는걸 추천드립니다. 에너지원이 없기때문에 급격히 떨어지는것으로 에너지원 공급을 꼭 해주셔야 됩니다. 그리고 다시 올라가보시고 정말 안될것 같으면 그떄서 포기하고 내려오는걸 추천드립니다.
보통 한두번은 급격히 떨어졌을떄 칼로리 보충을 하면 어느정도 힘이 나기 떄문입니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
개인적으로 중간에 체력적인 문제가 생긴다면 조금 쉬었다가 하산하실것을 권합니다.
괜히 무리해서 산을 오를필요는 없다고 봅니다.
산은 항상 그자리에 있으니 다음에 또 등반하시면 됩니다.
잠깐의 휴식은 필수적이라 생각됩니다. 다만 휴식이 길어지면 등산에 더 힘이 듭니다. 되도록 휴식을 짧게 취하시고 하산하시기를 바랍니다. 그리고 내려오실때 아무리 힘들더라도 정신줄을 부여잡고 사뿐 사뿐 내딛을 수 있도록 힘내세요
