기립성 저혈압 치료 방법이 있나요?
앉아있다가 갑자기 일어날 때 앞이 안보이고 머리가 띵하게 울리는 일이 많습니다. 기립성 저혈압이 아닐까 하는데 챙겨먹으면 좋은 영양 성분이 있을까요? 아니면 예방에 좋은 습관같은 것도 좋습니다! 궁금해요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압인 경우, 흔히 싱겁게 드시라고 하는데요.
이런 경우는 반대로 약간 짜게 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
앉았다 일어서거나 누웠다 앉을 경우 발등을 뒤로 당겨주는 운동을 하시면 도움이 됩니다. 이 때 종아리가 수축하면서 장딴지 혈관에 몰려 이던 혈액을 위로 밀어주어 혈압 유지에 도움을 줍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.
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