의료상담
기립성 저혈압 치료 방법이 있나요?
앉아있다가 갑자기 일어날 때 앞이 안보이고 머리가 띵하게 울리는 일이 많습니다. 기립성 저혈압이 아닐까 하는데 챙겨먹으면 좋은 영양 성분이 있을까요? 아니면 예방에 좋은 습관같은 것도 좋습니다! 궁금해요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압인 경우, 흔히 싱겁게 드시라고 하는데요.
이런 경우는 반대로 약간 짜게 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
앉았다 일어서거나 누웠다 앉을 경우 발등을 뒤로 당겨주는 운동을 하시면 도움이 됩니다. 이 때 종아리가 수축하면서 장딴지 혈관에 몰려 이던 혈액을 위로 밀어주어 혈압 유지에 도움을 줍니다.