수면제 대신, 항히스타민제 복용해도 되나요? 혹은 뭐가 더 낫나요?

Question

성별

남성

나이대

23

잠에 들기가 조금 어려워 술을 종종(주 5~7회) 마시곤 하는데, 항히스타민제가 졸음이 부작용이라고 하여 수면제나 항히스타민제를 복용해볼까 합니다.

1. 항히스타민제의 원래 사용 목적이 아닌 졸음 보조제? 역할로 사용해도 되나요?

2. 항히스타민제를 복용할 경우 졸음 외에 부작용은 어느것이 있을까요?

3. 제 상황의 경우, 수면제나 항히스타민제 중 어느 것이 더 도움이 될지도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

수면장애가 있으신것 같군요.

병동에서 잠을 못자는 분들에게 있어, 항히스타민제의 부작용인 졸음을 목표로 일시적으로 사용하긴 하나, 불면증에 대해 치료적 목적으로 장기복용은 좋지 않은 방법입니다.

오히려 수면환경의 개선, 규칙적 생활습관, 운동 등을 권유드리고 싶고, 음주는 오히려 숙면에 방해가 된다는점 강조드리고 싶네요.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

수면 문제로 술을 자주 드시는건 건강에 매우 안 좋은 선택이에요. 알코올은 간 손상은 물론이고 수면의 질도 떨어뜨리거든요. 항히스타민제를 수면 목적으로 복용하는건 일시적으로는 도움이 될 수 있지만, 내성이 생길 수 있고 두통이나 입마름, 다음날 피로감 같은 부작용도 있어서 추천드리진 않아요. 수면제는 의사와 상담 후 처방받으시는게 좋은데, 그 전에 카페인 섭취를 줄이고 취침 전 전자기기 사용을 피하는 등 수면위생을 개선해보시는게 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

1. 말씀하신 것처럼 항히스타민제는 보통 감기약이나 알레르기 치료제로 사용되나, 부작용이 졸음이 있어 수면 유도제로 사용되는 경우도 있습니다.

2. 항히스타민제의 다른 부작용으로 위장장애나 치매, 심박이상이나 갈등이 드물게 나타나는 경우가 있습니다.

3. 대부분의 전문 수면제는 의사의 처방이 필요합니다. 따라서 가벼운 증상의 경우 질문자님처럼 항히스타민제를 먼저 사용하여 증상이 괜찬아지는지 보신 후에 호전이 안될 시 정신건강의학과에서 진료를 받으신 후 전문적인 수면제 복용 여부를 결정하시는 것이 도움이 될 것으로 사료됩니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

항히스타민제를 졸음 유도 목적으로 사용하는 것은 가능하지만, 주의가 필요합니다. 항히스타민제는 졸음, 집중력 저하, 두통 등의 부작용이 있을 수 있으며 특히 1세대 항히스타민제는 중추신경계에 영향을 미쳐 진정작용이 더 강하게 나타납니다

수면제와 항히스타민제 중 어느 것이 더 도움이 될지는 개인의 상태에 따라 다르므로, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 항히스타민제는 알코올과 함께 복용 시 졸음이 심해질 수 있으므로 주의해야 합니다

Answer 5

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

1. 항히스타민제의 원래 사용 목적이 아닌 졸음 보조제? 역할로 사용해도 되나요?

   수면유도제로 항히스타민제 성분이 사용되기도 합니다. 수면유도제로 1세대 항히스타민제인 독시라민이나 디펜히드라민 성분이 나오고 있습니다.

2. 항히스타민제를 복용할 경우 졸음 외에 부작용은 어느것이 있을까요?

   변비나 입마름 부작용이 흔하게 나타납니다.

3. 제 상황의 경우, 수면제나 항히스타민제 중 어느 것이 더 도움이 될지도 알려주시면 감사하겠습니다.

우선 항히스타민제를 복용하 보고, 효과가 떨어지는 경우 수면제를 권장합니다.

수면제는 습관성 및 내성의 우려가 있습니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

<평가> 감사합니다.