잠이 오지 않아 수면유도제를 구입해보려 합니다. 조언 부탁드립니다.

Question

성별

남성

나이대

24

제가 잠에 들기가 어려워 타이레놀 같은 진통제나 쿨드림 같은 수면유도제용 항히스타민제(디펜히드라민)를 사용해보려 합니다.

현재는 술을 마시고 자서, 이를 해결할 때까지 먹어보려 하는데

1. 자려고 술을 먹는 것을 끊을 때까지 1~2주 정도만 사용할 때 추천하는 약물

2. 장기복용 시 앞으로 졸릴 때 약을 먹는다면 어느 것을 추천하시는지

이렇게 2가지에 각각 답변주시면 감사하겠습니다.

참고로 타이레놀 먹어도 잠은 잘 왔어서 먹으려고 하는 것입니다.

디펜히드라민 성분 약은 먹어본 기억이 없긴 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

1~2주 정도만 사용할 때는 디펜히드라민 성분의 수면유도제를 권하며, 타이레놀을 해열진통제로 수면을 유도하지 않기에 권하지 않습니다.

장기적으로는 멜라토닌이 수면리듬을 맞추는데 도움을 줄수 있는 수면에 관여하는 호르몬으로 장기간 사용해도 안전하며, 추가로 마그네슘, 테아닌과 같은 영양제가 숙면에 도움이 됩니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

평가 감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

테아닌과 아쉬아간다추출물 같은걸 복용해보시는걸 추천드립니다. 장기복용시에도 이게 더 적절한 방법입니다. 음주후에 타이레놀은 금기라서요.