비타민B섭취시 소변색이 달라져요

Question

안녕하세요 최근에 나이들어가며 몸생각한다고 여러 영양제 챙겨먹고있는 청년입니다. 멀티비타민만 복용하다 어느날부터 비타민b섭취한지 얼마되지 않았는데,그날부터 소변을 보면 색이 샛노랑색이 나오더라구요.이게정상인건지 아님 문제가있는지 궁금해서 적어봅니다 답볍부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민은 수용성과 지용성으로 나뉩니다.
수용성에는 B군과 C군이 있으며, 지용성은 A,D,E,K 가 있습니다. 수용성 비타민은 소변으로 배출되며 정상적으로 소변색이 노랗게 변할 수 있습니다.
지용성의 경우 우리 체내에 들어오면 수용성에 비해 소변으로 배출이 잘 안되기 때문에 과잉증이 잘 나타날 수 있어 복용량에 주의하셔야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요 최근에 나이들어가며 몸생각한다고 여러 영양제 챙겨먹고있는 청년입니다. 멀티비타민만 복용하다 어느날부터 비타민b섭취한지 얼마되지 않았는데,그날부터 소변을 보면 색이 샛노랑색이 나오더라구요.이게정상인건지 아님 문제가있는지 궁금해서 적어봅니다 답볍부탁드립니다.

☆ 지극히 정상입니다 걱정마세요 참고로 철분제 복용 시 변이 까매질 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정상적인 현상이므로 걱정하시지 않으셔도 됩니다.

소변이 노란색으로 변하는 것을 종합비타민 내에 있는 비타민B2(리보플라빈)에 의해서 나타나는데

비타민B군은 수용성 비타민이기 때문에 체내에서 필요한 만큼 사용하였으면 나머지는 소변으로 배출됩니다.

이 과정에서 소변이 색이 변하는 것이기 때문에 걱정하시지 않으셔도 됩니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.