잠잘 때 목 안 아프게 자는 법

Question

잠을 자면 항상 목이 아파요 베개를 바꿔 보기도 했는데 아침에 일어나면 항상 목이 뻐근하고 아픔니다. 잠을 잘 때 목이 아프지 않게 자는 법이 있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 워킹86입니다. 집 안이 많이 건조하지 않으신가요? 그러다 보면 목이 건조 해서 아프더라구요

그래서 가습기 트는걸 추천해 드립니다

Answer 2

안녕하세요. 레드스톤입니다.

베개 높이가 맞지 않거나, 자세가 불편하거나, 과도한 스트레스나 긴장 등이 원인이 될 수 있습니다.

편안한 자세로 교정해보세요