안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
저도 금연을 한 사람 중 한명인데, 저 같은 경우는 흡연을 보통 하는 시간대가 있으실 겁니다.(생각해보시면)
그럴 때마다 다른 대체할 것을 하니 그나마 금연을 하는데 도움이 되더라구요.
예를 들면 그 시간에 껌을 씹는다던가, 사탕을 먹는다던가, 보통 밥을 먹고 식후 흡연을 하러 가는데 이럴 때 껌을 먹는다던가 이렇게 하고,
가장 중요한 것은 마음가짐은 당연한 겁니다. 그리고 흡연하는 사람들을 따라가지 않으시면 좋을 것 같습니다.
금연 화이팅 입니다-!
