등산을 주기적으로 하면 좋은점?

요즘 갑자기 살도 쫌 지고, 쉬는날 액티브한 활동을 생각하고 있는데 등산이 딱 인거 같습니다. 근처에 산도 있고해서, 등산을 하면 어떤것들이 좋을까요?