고민상담
요즘들어 회사에서 일하기도 싫네요
날씨가 좋아서 그런지 일도 하기싫고 번아웃증상이 오는것같아요 이럴때 어떻게 해야할지 궁금하네요 휴가라도 가야되는걸까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이젠그랬으면좋겠네7입니다.
잠시 쉬었다 가는게 맞을겁니다.
그 상태로 계속 일을하게되면 더욱더 쳐질수도 있다고봅니다 잠시라도 에너지를 충전한다음 복귀하세요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
번아웃 증상이 왔다 라면 모든 것을 STOP 하셔야 합니다.
잠시 일을 접고 본인의 마음 컨트롤을 해야 합니다.
마음의 정리가 되어야 모든 일이 순조롭게 해결 될 것입니다.
여행을 간다거나, 드라이브를 한다거나, 취미생활을 가져본다 거나 하면서 잠시 지친 일상에서 벗어나는 것이 도움이 되겠습니다.
또 명상으로 마음을 다스려 보는 것도 도움이 되겠습니다.