손목이 갑자기 아픈데 터널증후군일까요?
대략 7시간정도 뻑뻑한 키보드를 사용하느라 손목에 힘이 많이 들어간 상태로 작업을 했는데 갑자기 손목에 중간쪽에 통증이 꽤 심하게 와서요 저리거나 하지는않았는데 손목에 핏줄? 이 아픈느낌이 심하게 들었었는데 손목터널증후군이 갑자기 온 걸 수도 있을까요? 아니면 무리하게 손을 써서 일시적으로 그런걸까요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
손목을 무리하게 많이 쓴이후로 온 손목인대 근육의 경딕으로 인한 불편감이십니다 터널증후군의 특징은 정중신경이 눌려 1~4지절반 끝이 저립니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
무리하게 손목에 힘이 많이 들어간 상태로 작업으로 인한 증상의 가능성이 생각됩니다.
그러나 증상이 반복되고 저림증이 있다면 정형외과 진찰을 받으시기 바랍니다.
갑자기 손목 부위에 통증이 심하게 느껴진다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 눌려서 발생하는 질환인데, 손목에 무리가 가는 반복적인 작업이 주된 원인 중 하나입니다.
다만 단기간의 무리로 인해 일시적으로 통증이 올 수도 있습니다. 따라서 당장은 손목에 부담이 가는 활동은 자제하시고 안정을 취해주세요. 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과 혹은 신경외과에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 필요하다면 물리치료나 보조기 착용 등이 도움될 수 있습니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
오랜시간 컴퓨터 작업을 하신 뒤 손목 중앙부분의 통증을 느끼고 계신 상황이군요. 말씀하신대로 손목터널증후군의 가능성도 있겠습니다. 손목터널을 이루는 인대에 반복적인 마찰이 가해지면서 발생하는 질환이므로 컴퓨터 작업과 연관이 깊습니다. 휴식을 취해보시고, 통증이 잘 나아지지 않는다면 가까운 정형외과를 방문해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
갑작스러운 손목 통증이 손목터널증후군일 가능성도 있지만, 무리한 사용으로 인한 일시적인 통증일 가능성이 더 높아 보입니다. 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목을 통해 손으로 가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 주요 증상으로는 손목 통증, 손가락 저림, 손가락의 감각 이상 등이 있습니다. 하지만 손목터널증후군은 일반적으로 서서히 진행되는 경향이 있으며, 갑작스러운 통증보다는 만성적이고 점진적인 증상이 특징입니다.
손목터널증후군의 증상 근육이 위축될 정도로 마비가 진행되면 수술 후에도 완전히 회복하기 어려울 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 엄지와 2, 3, 4번째 손가락의 일부가 저리고, 새끼손가락에는 저림이 나타나지 않습니다. 이러한 증상은 주로 밤에 심해지며, 손가락에 화끈거리는 느낌이 들기도 합니다. 또한 물건을 들다가 자주 떨어뜨리는 경우가 많고, 아침에 일어났을 때 손이 뻣뻣하거나 경련이 발생하기도 합니다. 팔을 올릴 때 팔목에서 통증이 발생하며, 이 통증은 팔, 어깨, 목까지 이어질 수 있습니다. 이러한 증상들이 지속되면 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로 조기에 진단받고 치료하는 것이 중요합니다.
손목터널 증후군이란 손목에 정중신경이 지나가는 수근관에서 정중신경이 손상되어 통증을 비롯한 신경 이상 증상이 나타나는 질환을 말합니다.
마우스나 키보드 사용으로 인한 정중신경의 자극으로 통증, 저림, 감각 이상드이 나타난다면 손목 터널 증후군을 의심해볼 수도 있습니다. 하지만 일시적인 통증일 가능성이 있으니 우선 충분한 휴식을 취하면서 지켜보시고 만약 밤에 악화되는 저림현상, 감각이상 등의 증상이 추가적으로 동반된다면 병원에 내원하여 진료받아 보시기 바랍니다.
감사합니다.
키보드를 오랜 시간 동안 무리하게 사용하게 되면 손목에 있는 임대 등의 무리가 가해지기 때문에 통증이 있을 수 있습니다 이런 경우에는 손목에 통증이 과하지 않는 상태에서 사용을 하는 것이 좋고 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다.
오랫동안 지속되지 않은 통증이라면 휴식을 취한다면 괜찮아지는 경우가 있습니다 자세한 확인을 위해서 정형외과에서 진료를 받아 보세요
손목터널증후군은 그렇게 한두번의 에피소드로 시작되지 않습니다. 이 질환에 걸리시기엔 젊은 나이시기도 하구요. 말그대로 손목에 힘이 많이 들어간 상태로 작업을 해서 통증을 느끼신거고 조금 쉬게하시면 나아질거라 생각됩니다. 증상이 악화되거나 1주일 이상 지속되시면 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료와 검사를 받으시기 바랍니다. 감사합니다
손목관절이나 인대에 무리가 가서 일시적으로 그런 것 같습니다. 가까운 병원이나 약국을 방문하셔서 소염진통제를 며칠 복용하시면 빨리 나을 것입니다. 손목터널 증후군이라면 새끼 손가락을 제외한 나머지 손가락의 저림이 특징 입니다.
하루 키보드를 오래 사용했다고 손목터널증후군이 생겼다고 보기는 어렵겠습니다.
손목터널증후군은 손목터널에 정중신경 (median nerve)와 손가락 굽힘근, 손목 굽힘근 힘줄들이 같이 지나가면서 손가락과 손목 사용이 많은 상황에서 정중신경에 영향을 미쳐서 생기는 현상입니다.
장기간 반복적인 작업을 하는 경우에 생긴다고 보는게 맞겠습니다.
증상으로 정중신경이 담당하는 1, 2,3, 4번 손가락에 저림이나 감각저하, 첫번째 손가락 벌림금 abductor pollicis brevis 근육의 위축이나 근력저하가 생길 수 있습니다.
지금은 힘줄에 생긴 문제일 가능성이 높으며 휴식, 온찜질을 해주시는게 해결방법이 되겠습니다.